美容

护肤推荐

长斑护发日常护理黑头粉刺保湿时尚彩妆面部护理问题肌肤

女神相继完婚 新娘气色不好怎么调理

来源:全球医院网 2014-12-03

最近娱乐圈喜事特别多,先是林依晨订婚,然后邓家佳微博上公布结婚照片,到上周台北完婚的高圆圆,或许接下来就是被求婚的李亚男,还有即将正式成为天王嫂的昆凌,每个明星新娘都是美美的,如果你也要在今年秋冬完婚,想让自己变得美美的,那么你的气色调理好了吗?

一、调节身体激素

ω-3脂肪酸和维生素是调节身体的前提条件,所以补充它们有助于让身体更加有活力。研究发现用ω-3和ω-6作为身体能量的补充剂,鱼和亚麻籽这些富含ω-6的食物都是可以缓解经前综合症(PMS)的。

二、良好的睡眠

使用含有褪黑素的产品,因为褪黑素可以提高我们的睡眠质量,调节你的睡眠时间,而好的睡眠对女人有多重要就不要小编一一道来了吧。

三、提高自身能量

维生素B对新陈代谢有着非常关键的作用,所以新娘子得注意咯,只有确保你大喜日子前补充足够的能量,才能更加美丽闪亮的登场哦。

四、恢复身体光泽度

生物素,作为B族维生素之一,对于人的皮肤还有头发都有很好的疗效,不仅能让皮肤恢复好气色,脸干枯的头发也能变得柔顺起来,连指甲都能起到保养的效果。生物素在肝、牛乳中含量较多,所以,有这些东西的时候千万别放过哦。

五、改善消化能力

益生元纤维和益生菌都是对消化功能不可缺少的,益生菌可以加强消化功能,消除你肠胃中的细菌,多吃水果和蔬菜这些富含益生元膳食纤维的果蔬能让你的肠道更健康,还能调节你的消化能力。消化好了,排毒功能也就好了,气色自然变得好起来。

加载更多

长按左边二维码关注全球医院网公众号,或在微信上搜索webQQYY并关注。

上一篇:8大养生部位 常搓揉能抗衰老
下一篇:冬季滋润你都犯了哪些误区

评论

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

2015-10-4 10:23:10福州网友 北风

水杨酸苯甲酸松油搽剂可以搽扁平疣?

相关阅读