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5种晚餐不开火也能吃得健康

1.花生沙拉先将西瓜丁、黄瓜片放入冰箱冷藏,大约1小时后取出,淋上柠檬汁和海鲜酱搅拌均...

糖尿病患者的进餐顺序三原则

糖尿病患者的进餐顺序三原则:原则一:正餐前先喝小碗汤糖友喝汤应以清淡为主。浓汤会带来很...

糖友科学吃早餐遵守4原则

研究证明,合理的早餐搭配对血糖水平有着显著的影响。“糖友”的早...

教你如何健康吃早餐

早餐吃好了,既是一种饮食享受,又可以保证一天充沛的体力、精力、脑力!我常常会有自己的早...

早餐吃鸡蛋有什么好处

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上...

早餐要吃好 合格早餐是这样构成的

早餐,在我们一天三餐中占据着十分关键的作用,早餐一定要吃,而且要吃好。那么,怎样的早餐...

早餐怎么吃才健康?餐前应先喝水

早餐是一天当中非常关键的一餐,早餐一定要吃好,才能为工作一整天的你提供正常的能量。然而...

养生须知:这些食物晚餐要少吃

一天三餐在我们日常生活中有着重要的作用,不能多吃,也不能不吃。大家知道,我们的早餐要吃...

推荐!适合不同人群的营养早餐

一日三餐对我们的身体很重要,而三餐之中,早餐尤其重要,不可忽视。对于吃早餐,很多上班族...

晚上吃姜等于吃砒霜?不要当真

喝柠檬水会让皮肤变黑?晚上吃姜等于吃砒霜?喝凉白开等于自杀?…&hell...

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