中暑

中暑治疗方案

夏季预防中暑的食疗方

来源:全球医院网 发布时间:2012-07-06

随着现在天气越来越高,中暑的人就越来多。在高温下,人们极易患苦夏与中暑,不妨用饮食疗法预防下。

一、枇杷叶茶

用鲜枇杷叶适量,去掉枇杷叶上的绒毛,用水洗净,切碎,晒干。用开水沏着当茶喝。枇杷叶中含有扁桃苷,有利尿及缓解苦夏症状,消除疲劳,增进食欲的作用。还含有维生素B1、B2、C。

二、冬瓜汁

取新鲜的冬瓜,削去皮,切成小块,用纱布包起来。拧、挤、榨出汁来,喝下。或者加热,煮成冬瓜汤汁。中暑时,喝热的冬瓜汤汁,从身体内部向外散发水分、散发热量。冬瓜含有丰富的维生素C,有很好的利尿作用。对苦夏和水肿有很好的效果。

三、黄瓜皮煎汁

取鲜黄瓜皮30克,加水500毫升,煎到一半,作为1日量,分2-3次空腹喝下。黄瓜皮中含有利尿的物质,还含有维生素A和C,可以除去体内多余的水分和热量。对预防和消除苦夏、中暑症状有效果。

四、番茄、柠檬汁

两个番茄,剥皮、去子、切碎。取半个柠檬,去皮,榨汁。将番茄碎块和柠檬汁放入榨汁机中,榨成汁,作为1日量,分2-3次喝下。番茄含有丰富的维生素A和C,还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,有减轻疲劳、增加食欲的作用。

五、杨桃汁

杨桃榨汁时,加入少量烧酒,效果更好一些。杨桃的酸味成分是柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,还含有丰富的维生素A和铁,对因苦夏引起的疲劳有恢复作用。

以上方法只供参考,如要使用请咨询专业人士。

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